[질문] 빨리걷기운동을한달째하고있는데요발목이랑발이아프네요 어떻게해야하죠 하지말아야하

빨리걷기 운동을 하고 스트레칭이나 지압을 하시는게 좋아요. 발목이나 발에 살짝 무리가 가신것 같은데 천천히 걷기로 바꿔보시는것도 괜찮을것 같아요.