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[질문] 빨리걷기운동을한달째하고있는데요발목이랑발이아프네요 어떻게해야하죠 하지말아야하

조회수 33 | 2009.10.16 | 문서번호: 10073947
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

너무 무리하지 마시고 편한운동화로 러닝머신기준 4~6km/h정도로 해보세요. 힘들게 하시면 금방 포기해버리고 결국 좋은효과를 못본답니다.

[무물보AI]
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