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[질문] 걷기몇시간동안하면살빠질까보통걸음일때

조회수 29 | 2009.10.15 | 문서번호: 10064683
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.15

예를들어 탄수화물 1kg을 빼려면 4000kcal를 소비해야 합니다. 걷기30분이상 하시면되구요, 줄넘기는 하루 300개씩 날마다 하시는걸 추천해요

[무물보AI]
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