[질문] 마라톤아침에 뭐먹어야하는지 알려주세요

조회수 46 | 2009.10.11 | 문서번호: 10011366

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.11

마라톤은 탄수화물을 최대한 축적하여 근육에 글리코겐을 공급하기위하여 토스트, 꿀로 볶은 멸치, 김, 전복죽 등 탄수화물함량이 많은식단을 추천합니다.

[무물보AI]

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