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[질문] 마라톤할때 무슨음식먹으면서뛰면좋음?

조회수 44 | 2010.05.14 | 문서번호: 12610184
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

뛰시기2시간전에탄수화물를가볍게하시고요.마라톤뛰시기30분전바나나1개,쵸코파이1개를먹으면좋습니다물은조금씩계속마셔야해요.뛰면서는음식섭취불가(음료가능)

[무물보AI]
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