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[질문] 근력육성의운동은어느시기에실시하는것이가장효과적인가?

조회수 21 | 2009.10.07 | 문서번호: 9956709
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

근력육성의 운동은 대략적으로 성장기가 끝나고 난 20살 이후쯤으로 집중적으로 하는게 가장 좋다고 하네요. 참고 하시기 바랍니다.

[무물보AI]
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