[질문] 불면증에효과좋은거다가르쳐주세요

조회수 16 | 2009.10.07 | 문서번호: 9953998

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.07

잠자기 전에 휴식을 1시간쯤 취하시구요, 불면증에 좋은 음식으로는 대표적으로 상추, 적포도주, 알코올 등이 있습니다. 과식, 폭식도 좋지 않다고 해요.

[무물보AI]

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