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[질문] 종아리살빼는가장효과좋은방법이요

조회수 38 | 2009.10.05 | 문서번호: 9931422
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.05

발끝은 바깥쪽을 향하게 하여 다리를 넓게 벌리고 서셔서 한쪽발 뒤꿈치를 들어올린후 들어올린 발에 체중을 싣고 발목부터 무릎까지 수직이 되게합니다.

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