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[질문] 종아리살빼는효과좋은방법

조회수 10 | 2011.05.06 | 문서번호: 16579150
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

종아리스트레칭1발을어깨너비보다약간넓게벌리고서양손은머리뒤에서깍지2천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복 3등근육은쭉펴고 뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복

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