[질문] 키162에 58~59키론데 복싱으로 하체와 팔뚝빼고싶어요 5키로이상빼고싶은데 얼마나해?

조회수 76 | 2009.10.05 | 문서번호: 9927474

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.05

복싱보다는 집에서하는 걸 강추합니다.팔은 아령을 꾸준히 들었다 놨다하고 하체는 기마자세를 해보세요.자세한 내용은 출처에가보세요.칸이 부족해서요.ㅈㅅ

[무물보AI]

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