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[질문] *특 164에56키론데요47키로까지빼려면얼마나걸려요?

조회수 67 | 2009.10.06 | 문서번호: 9941734
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.06

정상체중이라좀걸립니다빠르겐2달좀넉넉히잡으시면4달정도잡으셔야합니다.저녁먹는것을조금줄이시고물2리터섭취하신후,운동은무산소40분유산소1시간정도하세요

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