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[질문] 조금만자도푹잔느낌받을수있는방법은?

조회수 71 | 2009.10.01 | 문서번호: 9875797
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

일종의마인드컨트롤인데요.우선가장편한자세로누워서호흡을천천히깊게합니다.그리고10부터0까지천천히맘속으로셉니다.다음으로자기암시를합니다.꾸준히해주셔요.

[무물보AI]
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