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[질문] 어떻게해야 조금만자고 많이잔느낌 가질수있을까요?

조회수 35 | 2014.12.15 | 문서번호: 21536382
전체 답변:
[지식맨]  2014.12.15

짧은시간숙면을취해야하는데평상시당분섭취를줄이고자기전적당한운동과샤워,잘때완전한빛차단,자기전따뜻한우유한잔,너무배고프거나배부르게자지않기의방법이있

[무물보AI]
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