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[질문] 짧은시간의수면이지만푹자고일어난느낌이들수있으려면어떻게해야하나요?

조회수 28 | 2009.11.17 | 문서번호: 10477508
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.17

따뜻한 우유, 바나나를드시고요. 저녁을 평소보다 적게드시고 자기전 3시간전에 물을 드시면 안됩니다. 30분전에 샤워를 하시면 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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