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[질문] 팔뚝살빼는방법알려주세요

조회수 10 | 2009.10.01 | 문서번호: 9875180
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

답변:처음부터무리하지마시고1kg짜리아령을양손에들고앞으로나란히해서위로아래로반복연습하시면팔뚝살빠짐을느끼실수있습니다.단.꾸준히해야한다는점^^

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