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[질문] 팔뚝살빼는방법알려주세요

조회수 12 | 2009.08.03 | 문서번호: 9149592
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

팔을옆으로벌리신다음에흔들어주세요.일단누은자세에서오른팔먼저위로그담왼쪽팔위로이렇게번갈아서해보세요효과짱입~배드민턴이나줄넘기해두팔뚝살꽤빠져요~

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