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[질문] 푸쉬업이나브릿지할때등등팔에힘을기를수잇는운동이뭐가있쵸?

조회수 18 | 2009.10.01 | 문서번호: 9873878
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

팔힘이약해서팔힘을기르고있는데여!전5키로짜리아령합니다!그걸한번에30번씩3번을해보세여!팔죽습니다!그렇게하면팔에알이백이는데그럴때열심히하시면알통되요

[무물보AI]
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