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[질문] 빈폴은 어디제품인가요? 가슴근육과 복근만드려고하는데 어떤운동을해야할까요?

조회수 23 | 2009.09.21 | 문서번호: 9765749
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

빈폴은우리나라메이커입니다. 가슴운동에 대표적인 운동은 팔굽혀펴기입니다.(헬스장에서는 벤치프레셔)복근운동은 윗몸일으키기 운동은 천천히하셔야 효과를 봄

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