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[질문] 케겔운동인가?그여자들하는운동은하루몇번이나해야되나요

조회수 109 | 2009.09.21 | 문서번호: 9763839
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

효과적인 케겔운동 횟수를 하루에 각각 50번씩 4회 총 2백번을 하라고 합니다. 하지만 처음 시작은 작은 횟수로 시작하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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