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[질문] 복부운동의효과적방법

조회수 22 | 2009.09.20 | 문서번호: 9752185
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

가장좋은방법은근력과유산소두가지를병행근력운동을하여기초대사량을늘릴경우더많은에너지소비가일어나기때문에유산소만하였을때보다더욱많은지방연소를경험

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