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[질문] *특살빼러헬스장왔는데 엎드려서 종아리부분으로뭐드는거 하는데 근육되지않나요;;?

조회수 27 | 2009.09.16 | 문서번호: 9715698
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

대퇴두근을자극하는대표적인운동입니다.근육생성이되는것은맞습니다.하지만다이어트를하더라도어느정도의웨이트를병행하는것이더효과적입니다^^

[무물보AI]
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