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[질문] 효과적인뱃살빼기

조회수 232 | 2009.09.15 | 문서번호: 9701889
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

똑바로 누워서 두 무릎을 세우고 양손은 펴서 몸에 붙인다. 무릎을 가슴 쪽으로 끌어올리고, 다리를 쫙 펴서 바닥에 내려놓기를 반복한다 /또한 식사량을 조절

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