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[질문] 집에서 할수있는 가슴살 빼는 운동좀 알려주세요

조회수 27 | 2009.09.15 | 문서번호: 9696599
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

양팔가슴모으기 팔꿈치90도가 되게팔을벌리고 팔꿈치의움직임이없이천천히양팔을모은다.양쪽팔꿈치가닫도록노력한다.15회식 2번반복

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