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[질문] 집에서할수있는가슴운동쫌가르켜주세요

조회수 23 | 2011.01.24 | 문서번호: 15584832
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

답변 : 양손의검지와엄지로삼각형을만들고푸쉬업갯수는하다가못올라올때까지구요셋트수는3set하시고좀할만하면세트수늘리세요

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