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[질문] 단기간에 다이어트하려면 먹는거나 운동 플랜을 어떻게짜야될까요

조회수 15 | 2009.09.15 | 문서번호: 9695114
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

식사는 꼭 세끼 다챙겨드시고요, 밥은 반공기로 줄이세요,군것질 절대금지~하루에 30분에서 1시간 유산소 운동 하시구요.무산소운동은 몸을탱탱하게 만들어주죠~

[무물보AI]
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