[질문] 단기간에 다이어트하려면 먹는거나 운동 플랜을 어떻게짜야될까요

조회수 15 | 2009.09.15 | 문서번호: 9695114

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.15

식사는 꼭 세끼 다챙겨드시고요, 밥은 반공기로 줄이세요,군것질 절대금지~하루에 30분에서 1시간 유산소 운동 하시구요.무산소운동은 몸을탱탱하게 만들어주죠~

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.