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[질문] 어깨 딱벌어지는운동추천좀요

조회수 41 | 2009.09.14 | 문서번호: 9685159
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

팔굽혀펴기와턱걸이,벤트오버로우를병행하시면어깨가벌어집니다.어깨가안쪽으로들어간것같다면등운동에비중을두면어깨가펴지면서벌어집니다.

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