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[질문] 헬스를하는데요 다리살빼는방법좀알려주세요

조회수 87 | 2009.09.13 | 문서번호: 9672413
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

헬스자전거타셔도 다리살빠져요.그전에스트레칭해주시고 마사지해주셔야 알이 안생기구요.또 스쿼트라고앉았다일어서기같은거 30회씩5번씩해주시구요.

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