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[질문] 헬스하는데 뱃살빼는 식단알려주세요

조회수 269 | 2012.06.02 | 문서번호: 18852387
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.02

우유한잔,붉은살코기얇게두장,잡곡밥한공기,닭가슴살탁구공크기두쪽,견과류한스푼,생선한토막,두부1/4모,생수8컵,녹황색채소(나물등)3접시,해조류와버섯1접시

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