[질문] 잘잘수있는방법은무엇인가요 ㅋ

잠을 잘 잘수 있는 방법은 1. 규칙적인 생활을 유지2. 잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다3. 배가 고파 잠이 안 온다고 양껏 먹는 것은 금물