[질문] 잠잘잘수있는방법

조회수 107 | 2010.08.22 | 문서번호: 13819039

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.22

자기전에심한운동을피하셔야되요!그리구 마음을편하게유지해야하며 자기전 2~3시간전 간단한운동과 샤워,그리고 따뜻한 우유나,바나나 키위 가 좋다고합니다!

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