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[질문] 두달동안 다이어트할껀데 헬스장다니기는 힘들고 학원때문에 운동도재대로못합니다좋?

조회수 43 | 2009.09.12 | 문서번호: 9655671
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.12

가장 확실한 방법은 공복시 유산소(파워워킹,빨리걷기) 40분 이상 주 5회 이상을 식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과 병행해서 해주시는 겁니다

[무물보AI]
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