[질문] 살뺄려고하는데칼로리조절을어떻게할까여

조회수 78 | 2007.10.04 | 문서번호: 964494

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.04

칼로리표를보시구요 하루마다 얼만큼먹을껀지 계획표를짜세요 ㅎㅎ 계획표에서 더 이상 먹으시면 절대안됩니다! 그리고 하루세끼는 다 먹으면서 양을줄이세요!

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