[질문] 살뺄라면 칼로리를 어느정도 줄여야 효과가있나요

조회수 13 | 2009.10.07 | 문서번호: 9952941

전체 답변:

[지식맨] 2009.10.07

요요오지않게살을빼실려면하루전체소비칼로리가식사칼로리보다500kcal정도많이나오게계획을잡으시면된다고 합니다.이대로면 4주에2kg정도서서히빠진다합니다.

[무물보AI]

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