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[질문] 살뺄라면 줄넘기얼마나해야돼요?

조회수 14 | 2009.07.11 | 문서번호: 8841672
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.11

1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하는것이좋습니다그리고일주일에3일이상꾸준히해야합니다<줄넘기후손으로주물러주>

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