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[질문] 복식호흡은얼마나해야효과를보나요?

조회수 47 | 2009.09.11 | 문서번호: 9644094
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

\배를부풀렸다가집어넣고하는식으로폐가아닌아랫배를이용하여하루에30분~1시간씩만잠자기전에이부자리에누워서하라네요~*^^높이올라가는것도도움이되죠~

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