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[질문] 복식호흡의효과와 하는방법

조회수 53 | 2010.03.20 | 문서번호: 12002886
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.20

효과-체지방을 감소시켜 다이어트에 효과적.머리가 맑아짐 방법-코로 공기를 들이마신뒤 배꼽위쪽으로부터 명치까지 복부를 빼주시고 천천히 다시 뱉어줍니다

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