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[질문] 집에서 아령으로 팔근육키우고 누워서 다리를 쫙피고내리고복근운동하면 키안커지나요

조회수 24 | 2009.09.10 | 문서번호: 9634458
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

자신에게 맞는 적절한 부하를 선택하면 어릴때부터라도 상관없다. 이 시기의 트레이닝은 앞으로의 성장에 효과가 있다고 할 수 있다, 라고 합니다

[무물보AI]
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