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[질문] 줄넘기하루에몇개씩해야효과가있나요? 삼주안에 4키로이상빼야되는데

조회수 31 | 2009.09.09 | 문서번호: 9614944
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.09

개수보다는시간이중요합니다~모든유산소운동은40분이상을해야효과가나타납니다~꾸준히하시며식이요법을병행하시면3주안에4키로가능합니다^^

[무물보AI]
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