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[질문] 다이어트할때탄수화물이랑지방보다단백질식품을챙겨먹는이유

조회수 122 | 2009.09.08 | 문서번호: 9605603
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

고탄수화물의섭취는체내포도당의농도를높이고인슐린의증가를가져옵니다.인슐린은지방분해에방해가됩니다.따라서단백질위주의식사를권합니다.지방은당연히안됩니

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