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[질문] 다이어트할때탄수화물대신단백질을먹어도되나요? 참치나달걀같은

조회수 158 | 2012.12.13 | 문서번호: 19365710
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.13

네.다이어트할땐 단백질섭취가중요합니다^^근력운동 후에 유산소운동을 하시는게좋구요. 참치를드실땐 기름기를 쫙빼서드셔야하고,달걀은 삶은달걀이좋구요^^

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