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[질문] 저40분걷는운동하는데살아빠져요시기요법안해요왜살이안빠지나요

조회수 43 | 2009.09.06 | 문서번호: 9579444
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

식이요법 안하신다면 걷기 40분으로는 조금 부족한감이 있습니다. 40분을달리기로 하시던지 아니면아주빠른걷기를하시던지, 1시간정도의빠른걷기를하셔야합니다.

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