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[질문] 허리가안좋은데윗몸일으키기때매 아파요 어떡하면좋져

조회수 40 | 2009.09.06 | 문서번호: 9575707
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

허리가 안좋으시다면 윗몸일으키기 하지마세요^^ 허리근육키우는데는 등산이 가장 좋습니다~ 그리고 걷는게 정말 허리에 좋으니 다른 운동을 하세요^^

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