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[질문] 복식호흡하는법좀 알기쉽게자세히여

조회수 32 | 2009.09.04 | 문서번호: 9550935
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.04

입을다물고아랫배는쑥내민다는기분으로요.코로숨을들이마신채4~5초정도숨참은뒤,볼록해진뱃속의공기를코로조금씩내뱉으면된답니다

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