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[질문] 복식호흡하는법 간단하게 설명좀

조회수 39 | 2008.03.01 | 문서번호: 2672493
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.01

단전에 큰동굴이 있다고 상상하시면서 숨을 마셔주시면 됩니다 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요^^

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