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[질문] 오래달리기어떻게하면빠르게달리면서지치지않죠?

조회수 22 | 2009.09.01 | 문서번호: 9516751
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

천천히길~게쉬시는게좋습니다.레이스초반에는코로만쉬시고.중반을넘어힘들어지기시작하면코로들이마시고입으로뱉고.마지막한계점에서는입으로쉬시면 됩니다.

[무물보AI]
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