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[질문] 오래달리기잘하는법없나?

조회수 84 | 2009.09.03 | 문서번호: 9540478
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

보폭자신의키에맞게조절(크면좋음,연습많이)/발바닥뒷굼치부터앞꿈치로이동하게연습/근지구력,과페활량기르기위한평소에지속적운동/호흡2보마시고,2보내쉬기

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