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[질문] 오래달리기잘하는법

조회수 157 | 2007.10.18 | 문서번호: 1093953
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.18

우선은손과발을타이밍을똑같이맞추어야하고 최대한 숨이 안차도록 진정시키면서 뛰는것이 중요합니다 ,계속 반복적인 훈련으로 심폐기능을 향상 시키면 오래 달

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