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[질문] 오래달리기잘하는법

조회수 251 | 2008.09.20 | 문서번호: 5259187
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.20

페이스를유지하며달리는게제일중요해요.처음에좀빨리달려주고.50~100미터쯤왔다하면천천히달려요.그때부터페이스를유지하시고걸어두되면최대한걷지않게하세요

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