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[질문] 팔운동하면하루이상은쉬어야대근데쉰다음날오후팔씨름하는데아침에운동하면힘빠지나

조회수 27 | 2009.09.01 | 문서번호: 9514491
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

근력운동을하게되면회복하는데최소48시간이상걸리기때문에팔운동을하면하루이상쉬어야합니다.아침에무리하여운동하시지만않으시면팔씨름에지장은 없습니다.

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