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[질문] 살빠지는먹을것,운동방법,생활습관좀알려주세요

조회수 23 | 2009.09.01 | 문서번호: 9512215
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.01

운동은유산소운동을40분이어서하셔야지방이연소되구요밥먹고운동운3시간후에하시고12시이전에주무세요일주엘에 4~5회운동하시구야채,단백질위주식단으로드세요

[무물보AI]
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